Три простые, но эффективные техники для успокоения и борьбы со стрессом:
- Глубокое дыхание
- Медитация со свечой
- Хоопонопоно (практика прощения и благодарности)
Эти техники помогут вам справляться с негативными эмоциями, такими как страх и тревога. Применяйте их во время панических атак или при звуках сирен. Используйте эти техники, чтобы помочь своим детям и пожилым людям.
Внимание тем, кто давно хотел ко мне попасть на приём (но, по разным причинам не смог этого сделать в рабочие дни) я готова провести для вас очную консультацию в ближайшую пятницу.
📩 Как записаться? Напишите в WhatsApp 054-425-6408 или оставьте свои данные в форме записи здесь:
Всем мира, добра и любви!❤️
